TRX

Le TRX est né de la nécessité pour les SEAL de la marine américaine, un corps d'opérations spéciales, de maintenir une condition physique optimale lorsque les circonstances de leur travail font qu'ils ne disposent ni d'espace ni d'équipement d'entraînement traditionnel. Randy Hetrick, fondateur de Fitness Anywhere, et ses collègues ont créé le TRX à partir d'une ceinture de parachute cousue à la main avec des outils de réparation de bateaux en caoutchouc et ont rapidement mis au point une série d'exercices utilisant le poids du corps. En peu de temps, Randy Hetrick et ses collègues ont jeté les bases de ce qui allait devenir une catégorie totalement nouvelle et originale d'exercices fonctionnels : l'entraînement par suspension. L'entraînement par suspension présente un avantage majeur par rapport au protocole simple de l'entraînement musculaire conventionnel, car chaque exercice de l'entraînement par suspension développe la force fonctionnelle tout en améliorant la flexibilité, l'équilibre et la stabilité du tronc, comme cela est nécessaire dans toute activité sportive ou dans la vie quotidienne.