Barre Etixx High Protein Bar crème à biscuits 50 g (12 unités)

Etixx High Protein Bar avec des protéines de lactosérum de haute qualité qui favorisent une croissance musculaire optimale et une récupération rapide. Contient un mélange de protéines rapides et lentes.

Les protéines sont un nutriment essentiel qui est nécessaire dans l'alimentation quotidienne et peut être trouvée dans des aliments tels que la viande, le poisson, les œufs, le lait et les noix. Elles jouent un rôle dans le maintien de la masse musculaire et contribue à la croissance musculaire. Les athlètes ont un plus grand besoin d'apport en protéines, c'est pourquoi l'apport en protéines recommandé pour eux est de 1,2 à 1,7 g par kg de poids corporel par jour. Cet apport en protéines doit être réparti uniformément entre les repas tout au long de la journée. L'exercice physique, et en particulier l'entraînement en force, entraîne une augmentation de la dégradation et de la synthèse des protéines.

Lors de la réduction de la dégradation des protéines à la suite d'un exercice de résistance, il est important de consommer suffisamment de protéines pour stimuler la synthèse des protéines musculaires, car ce sera la base de la croissance musculaire. Des recherches ont montré que consommer 20 g de protéines après un entraînement est suffisant pour stimuler au maximum la synthèse des protéines musculaires et peut donc contribuer à la croissance musculaire. La protéine de lactosérum est l'une des protéines de la plus haute qualité qui contient la plus grande quantité d'acides aminés. Elles sont absorbées plus rapidement dans le corps que la protéine de caséine et il est donc très approprié de le consommer après une séance d'entraînement lorsque l'amélioration de la synthèse des protéines musculaires est essentielle.

Etixx High Protein Bar fournit 20 g de protéines et 15 g de glucides, ce qui la rend idéale pour la récupération après un entraînement de puissance et de force. Il a été démontré que la combinaison d'apports en protéines et en glucides augmente la reconstitution du glycogène dans les muscles, ce qui est un autre aspect clé de la récupération. Le complexe glucides-protéines augmente le taux de stockage du glycogène musculaire après l'exercice. Qui bénéficiera de la barre hyperprotéinée Etixx ? Elle peut être utilisée pour les sports explosifs et pour l'entraînement en force. Cela inclut ceux qui ont l'habitude de travailler sur la puissance comme les lanceurs, les sprinteurs, les joueurs de rugby, de soccer, de hockey, de handball...Il convient de le prendre après l'entraînement ou la compétition lorsqu'il y a moins d'épuisement du glycogène musculaire.

Mode d'emploi :
Immédiatement après l'activité physique : 1 barre.

Information nutritionnelle :
Pour 50 g (barre)
- Énergie 781.83 kJ / 186.89 kcal
- Lipides 5,79 g
- dont saturé 3,61 g
- Glucides 13,26 g
- dont sucres 6,93 g
- Fibre 4,01 g
- Protéines 20,14 g
- Sel 0,2g