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Barres énergétiques Etixx Energy Sport Bar 40g goût fruits rouges (12 unités)

21,85 €

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Barres énergétiques Etixx Energy Sport Bar 40g goût fruits rouges (12 unités)
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Les barres énergétiques Etixx Energy Sport Bar contiennent des hydrates de carbone pour un apport prolongé d'énergie pendant l'exercice. Avec un faible contenu de graisse et de fibres, et pour autant facile à digérer. Il peut aussi être utilisé comme goûter riche en hydrates de carbone.

La quantité d'hydrates de carbone disponibles pour l'énergie est un facteur clé qui détermine la performance dans la résistance et l'exercice intermittent de haute intensité. Pour autant, pendant les exercices où les hydrates de carbone peuvent s'épuiser, il est important de prendre plus de combustible pour maintenir la performance et éviter la fatigue. Cela assure de maintenir les niveaux de glucose dans le sang pendant l'exercice et que le glycogène musculaire se maintienne. Etixx Energy Sport Bar contient environ 29 g d'hydrates de carbone et peut être pris avant et/ou pendant l'exercice. Elle peut être prise avant l'exercice pour faire partie d'une stratégie de charge d'hydrates de carbone pour s'assurer que les dépôts de glycogène dans les muscles soient maximiser avant une compétition. Les athlètes qui se préparent pour un entraînement long et intense doivent avoir comme objectif un régime riche en hydrates de carbone durant les jours précédant la compétition et Etixx Energy Sport Bar est un excellent encas à inclure dans cette stratégie. Durant les compétitions lors desquelles la demande d'hydrates de carbone peut épuiser le glycogène musculaire, la consommation d'hydrates de carbone pendant l'exercice est basique pour maintenir la performance et minimiser la fatigue. Nos réserves d'hydrates de carbone s'épuisent après environ 90 minutes d'exercice. Quelle quantité d'hydrates de carbone devons-nous prendre en compte ? 

Exercices <1h : il n'est pas nécessaire de consommer des glucides pendant l'entrainement
Exercice 1-2h : 30 g d'hydrate de carbone par heure d'entrainement (1 barre énergétique)
Exercice 2-3h : 60 g d'hydrates de carbone par heure d'entrainement (2 barres énergétiques)
Entrainements >2,5-3h : jusqu'à 90 g de glucides par heure d'exercice (jusqu'à 3 barres énergétiques)

Les Etixx Energy Sport Bar sont non seulement des barres qui nous offrent une grande source d'énergie en forme d'hydrates de carbone, mais qui sont aussi faciles a digérer grâce au faible contenu de graisse et de fibres. Les Etixx Energy Sport Bar contiennent aussi du magnésium ajouté qui favorise la production d'énergie et la fonction musculaire. Qui peut bénéficier des Etixx Energy Sport Bar ? Etixx Energy Sport Bar peut offrir des bénéfices à n'importe quel athlète qui a besoin d'hydrates de carbone pour maintenir la performance durant l'exercice. Il suppose un apport d'énergie de longue durée en raison des hydrates de carbone qu'il inclut. Il contient des hydrates de carbone complexes qui se décomposent et se digèrent plus lentement et pour autant l'énergie se libère durant une période de temps plus longue. Elle se digèrent facilement et sont idéales pour les compétitions ou les entraînements de résistance tels que les marathons, les triathlons ou les parcours cyclistes. Elles sont aussi utiles pour les athlètes de sports d'équipe qui cherchent à consommer des hydrates de carbone durant la mi-temps. De plus, Etixx Energy Sport Bar sont idéales pour les athlètes qui cherchent à augmenter leurs hydrates de carbone dans leur régime quotidien et cela peut aussi être une excellente façon de compléter les réserves d'hydrates de carbone lorsque les athlètes s'entraînent pendant plusieurs jours.

Instructions d'utilisation
Avant : 1 barre (comme un sandwich) 10 min avant l'exercice
Pendant : 1 ou 2 barres par heure d'effort *
* 1 ou 2 barres apportent 30 g et 60 g d'hydrates de carbone.

Information Supplémentaire :
- Valeurs nutritionnelles Par barre (40 g)
- Énergie (kcal) 153
- Énergie (kJ) 645
- Graisse (g) 3,4
- Protéine (g) 1,9
- Glucides (g) 28
- Sucres (g) 15
- Fibre 1,4
- Sel 0,12
- Magnésium (mg) 57 % RI 15
Référence: XX-2890143

Opinion de l'expert

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