Barres Etixx Energy Sport Bar citron 40g (12 unités)
goût : Citron
La quantité d'hydrates de carbone disponible pour l'énergie est un facteur clé qui détermine la performance de résistance et l'exercice intermittent de haute intensité. Pour autant, pendant les exercices où les hydrates de carbone peuvent être consommés, il est important de prendre un combustible supplémentaire pour maintenir la performance et éviter la fatigue. Cela assure que les niveaux de glucose dans le sang soient maintenu pendant l'exercice et que le glycogène musculaire soit restauré. Etixx Energy Sport Bar contient approximativement 29g d'hydrates de carbone et est adéquat pour avant et/ou pendant l'exercice. Il peut être utilisé avant l'exercice comme partie d'une stratégie de charge d'hydrates de carbone pour s'assurer que les dépôts de glycogène dans les muscles soient maximisés avant une compétition. Les athlètes qui se préparent pour un exercice long et intense doivent avoir pour objectif une régime riche en hydrates de carbone les jours précédents leur compétition et Etixx Energy Sport Bar est un excellent réfrigérant à inclure dans cette stratégie. Pendant les compétitions où la demande d'hydrates de carbone peut épuiser le glycogène musculaire, la consommation d'hydrates de carbone pendant l'exercice est basique pour maintenir la performance et minimiser la fatigue. Nos réserves d'hydrates de carbone s'épuisent après environ 90 minutes d'exercice. Quelle quantité d'hydrates de carbone devons-nous prendre en compte ?
Exercices <1h: il n'est pas nécessaire de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice
Exercices 1-2h : 30 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (1 barre énergétique)
Exercices 2-3h : 60g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (2 barres énergétiques)
Exercices 2.5-3h : jusqu'à 90g d'hydrates de carbone pour chaque heure d'exercice (jusqu'à 3 barres énergétiques)
Les Etixx Energy Sport Bar ne sont pas seulement des barres qui nous offrent une grande source d'énergie sous forme d'hydrates de carbone, ils sont très faciles à digérer grâce à leur faible contenu de graisse et de fibre. Les Etixx Energy Sport Bar contiennent aussi du magnésium ajouté qui favorise la production d'énergie et la fonction musculaire. Qui peut bénéficier d'Etixx Energy Sport Bar ? Etixx Energy Sport Bar peut offrir des bénéfices à tous les athlètes qui ont besoin d'hydrates de carbone pour maintenir leur performance pendant l'exercice. Cela suppose un approvisionnement d'énergie de longue durée en raison des hydrates de carbone qu'il inclut. Elles contiennent des hydrates de carbone complexes qui se décomposent et se digèrent plus lentement et l'énergie est libérée pendant une période de temps plus longue. Ils peuvent être digérés facilement et sont idéales pour la consommation pendant les compétitions ou les entrainements de résistance tels que les marathons, le triathlon ou les parcours de cyclisme. Ils peuvent aussi être utiles pour les athlètes de sport d'équipe qui cherchent à consommer des hydrates de carbone au milieu de l'exercice. De plus, Etixx Energy Sport Bar est idéal pour n'importe quel athlète qui cherche à augmenter les hydrates de carbone dans leur régime et cela peut être une bonne manière de compléter les réserves d'hydrates de carbone pendant les jours où les athlètes ont des entrainements de plusieurs heures.
Instructions d'utilisation
Avant : 1 barre (comme un sandwich) 10 min, avant l'exercice
Pendant : 1 à 2 barres par heure d'effort *
* 1 ou 2 barres fournissent 30g et 60g d'hydrates de carbones.
Information Nutritionnelle :
- Citron
- Valeurs nutritionnelles par barre 40g
- Énergie (kcal) 153
- Énergie (kJ) 645
- Graisse (g) 3,4
- Protéine (g) 1,9
- Hydrates de carbone (g) 28
- Sucres (g) 15
- Fibre 1,4
- Sel 0,12
- Magnésium (mg) 57 % RI 15
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Une source d'énergie d'énergie parfaite pour les athlètes de résistance.À souligner
Une source d'énergie d'énergie parfaite pour les athlètes de résistance.Disponibilité : La plupart de nos produits sont en stock dans notre entrepôt, dans ce cas, le descriptif indique "Produit en Stock. Expédié sous 24h-72h." Attention, il faudra parfois cliquer sur la taille désirée, pour voir cette information. Si la marchandise n'est pas disponible dans notre entrepôt, nous vous indiquerons une estimation du délai de livraison. Nous veillons à actualiser cette information et nous nous efforçons toujours de réduire les délais de livraison au maximum. Quand le matériel n'est pas disponible, vous pouvez vous inscrire à une alerte afin d'être prévenu lorsque celui-ci est à nouveau mis à la vente.
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