Cardiofréquencemètre GPS Polar Vantage M3 Greige Gold

Le cardiofréquencemètre GPS Polar Vantage M3 est une montre connectée multisport pour les athlètes qui combinent la robustesse de la série outdoor de Polar avec la performance fonctionnelle de la gamme sportive haut de gamme. Cet appareil compact est rempli de fonctions d'entraînement personnel et de coaching pour d'innombrables sports pendant la journée et un suivi automatique intuitif du sommeil et de la récupération pendant la nuit.

Contenu de la boîte :

• Polar Vantage M3
• Bracelet en silicone de 22 mm taille S
• Bracelet en silicone de 22 mm taille M-L
• Câble de charge USB-C Polar Charge 2.0
• Guide de démarrage
• Note d'information importante

Caractéristiques principales :

• Écran tactile AMOLED de 1,28 pouces
• Verre Gorilla 3.0 résistant aux rayures
• Seulement 53 g
• GPS double
• Cartes topographiques hors ligne
• Jusqu'à 7 jours d'autonomie
• Batterie remplaçable
• Polar Elixir : fréquence cardiaque optique, ECG au poignet, SpO2 et température de la peau nocturne
• Métriques avancées d'entraînement outdoor
• Suivi 24/7 : activité, sommeil et récupération
• Plus de 150 profils sportifs
• Fonction lampe de poche
• Fonctions de montre connectée
• Compatibilité avec Strava et Komoot

Design :

• Verre Gorilla Glass 3.0 résistant aux rayures
• Boîtier et boutons en acier inoxydable
• Écran AMOLED tactile de 1,28 pouces et fonction lampe de poche
• Choisissez les écrans et widgets que vous souhaitez pour un accès rapide à toutes les vues et fonctions nécessaires
• Parfait pour les femmes actives. Petit, fin et léger : 12 mm d'épaisseur, 44 mm de diamètre, 53 g de poids

Technologies de biosenseurs POLAR ELIXIR

La technologie de biosenseurs Polar Elixir mesure plus de données physiologiques et mécaniques du corps humain que jamais auparavant, analysant une variété de marqueurs biologiques à des vitesses phénoménales pour fournir les meilleures idées et conseils personnalisés en sport et dans la vie.

•  Fréquence cardiaque optique (OHR) Gen 4 : Le nouveau capteur a été repensé pour réduire les interférences causées par le mouvement et la fuite de lumière, améliorant l'efficacité énergétique pour fournir des lectures précises tout au long de la journée.
• Électrocardiogramme au poignet (ECG) : Placez votre doigt sur le bouton de déverrouillage pour obtenir un ECG en quelques secondes, à tout moment et en tout lieu, et accédez à plus de données sur votre santé cardiovasculaire et votre récupération.
• SpO2 : Mesure la quantité d'oxygène dans votre sang, un indicateur clé de votre bien-être général. Les lectures de SpO2 estiment également votre capacité à vous entraîner en haute altitude.
• Température nocturne de la peau : Surveillez votre température pendant la nuit et recevez des mises à jour quotidiennes comparées à votre moyenne des 28 derniers jours.

Navigation :

Sachez où vous êtes, où vous allez et ce qui vous attend, ainsi que comment revenir.

• GPS double avec plusieurs bandes de fréquence satellite (L1 / L5) : Fournit des corrections rapides et un positionnement plus précis dans n'importe quel environnement. Le système à double bande élimine les erreurs de suivi GPS causées par les interférences de bâtiments élevés, forêts denses ou conditions extrêmes, offrant une localisation exacte ainsi que des données précises de vitesse, distance et itinéraires partout dans le monde.
• Cartes hors ligne : Cartes topographiques détaillées téléchargeables pour vous maintenir sur le bon chemin, où que vous soyez.
• Cartes préinstallées pour l'Europe et l'Amérique du Nord : Avec l'option de télécharger gratuitement des régions et continents supplémentaires dans Polar Flow.
• Navigation virage par virage propulsée par komoot : Synchronisez des itinéraires avec votre montre pour obtenir des indications virage par virage en temps réel en utilisant la technologie de planification et de navigation supérieure de komoot.
• Itinéraires de Strava : Synchronisez des itinéraires depuis Strava. Avec un abonnement premium à Strava, vous accédez à leur planificateur d'itinéraires, vous permettant de créer un nouvel itinéraire ou de convertir un parcours téléchargé par un ami en itinéraire.
• Itinéraires planifiés et suivi avec des miettes de pain : Les itinéraires planifiés vous guident le long de votre chemin cartographié, et les miettes de pain permettent de suivre vos pas sur n'importe quelle carte avec des marqueurs géolocalisés, offrant la confiance pour explorer davantage.
• Vitesse verticale et métriques VAM : Mesure la vitesse à laquelle vous montez ou descendez, fournissant des données plus précises sur vos mouvements sur des terrains variés. La vitesse 3D combine la vitesse horizontale et verticale pour calculer votre vitesse réelle en mouvement.
• Hill Splitter : Détecte automatiquement toutes les montées et descentes en utilisant des données de vitesse, distance et altitude barométrique basées sur le GPS.
• Altimètre, baromètre et boussole (ABC).

Smart Coaching :

Quel que soit votre objectif, Polar Smart Coaching vous aide à vous entraîner de manière plus intelligente avec des conseils personnalisés basés sur la science du sport.

• Programme de course : Choisissez parmi quatre événements de course : 5K, 10K, semi-marathon ou marathon, et obtenez un plan d'entraînement personnalisé et adaptable qui vous convient et à vos objectifs.
• Indice de course : Fournit des informations précieuses sur votre performance aérobie maximale en course. Le calcul est basé sur les données de fréquence cardiaque et de vitesse pendant une course.
• Guide travail-repos : Analyse votre fréquence cardiaque pendant les phases de travail et de repos lors d'une session pour vous offrir des conseils personnalisés sur le moment optimal pour recommencer. Conçu spécifiquement pour l'entraînement de force, détecte automatiquement votre fréquence cardiaque la plus élevée pendant l'exécution d'un set.
• Tests de performance et de récupération : Test de fitness, test de course, test de marche, test orthostatique et Recovery Pro. Ces tests vous aident à comprendre votre niveau de condition physique, éviter le surentraînement ou le sous-entraînement, réduire le risque de blessures et optimiser la récupération.
• FitSpark : Suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et conseils basés sur votre condition physique actuelle et votre préparation.
• FuelWise et sources d'énergie : Un assistant nutritionnel intelligent qui vous aide à trouver la meilleure façon de vous alimenter pendant une session d'entraînement longue ou un événement avec des rappels de glucides et de boissons.
• Métriques de natation : Suivez facilement votre performance en natation avec détection automatique de votre style de nage, distance, rythme, mouvements et temps de repos.
• Suivi d'activité 24/7 : Mesure automatiquement chaque pas et mouvement, avec des objectifs d'activité quotidienne, calories consommées et rappels d'inactivité.
• Serene : Détendez votre corps et calmez votre esprit avec les exercices de respiration guidée de Serene.
• Plus de 150 profils sportifs : Avec des métriques détaillées adaptées à vos sports préférés, et des vues d'entraînement personnalisables ajustées à vos besoins et préférences.

Sommeil :

Les outils de suivi du sommeil de première classe vous offrent une analyse complète de la récupération de votre corps pendant la nuit.

• Sleep Gate : Anticipe le moment où votre corps est prêt à s'endormir.
• Sleep Wise : Vous aide à comprendre comment le sommeil contribue à votre niveau de vigilance diurne et votre capacité à performer. En plus de la quantité et de la qualité de votre sommeil récent, le Polar Vantage M3 prend également en compte l'effet de votre rythme de sommeil.
• Recharge nocturne : La recharge nocturne est une mesure de la récupération nocturne qui montre comment votre corps a géré le stress général récent. Le stress peut provenir de diverses sources, telles que le travail, la famille, les relations, l'environnement, le style de vie ou l'entraînement. L'état de recharge nocturne est basé sur deux composants : comment vous avez dormi (charge de sommeil) et à quel point votre système nerveux autonome (SNA) s'est calmé pendant les premières heures de sommeil (charge de SNA). Les deux composants sont formés en comparant la nuit précédente à vos niveaux habituels des 28 derniers jours. Le Vantage M3 mesure automatiquement à la fois la charge de sommeil et la charge de SNA pendant la nuit.
• Sleep Plus Stages : Suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous montre combien de temps vous avez passé dans chaque stade du sommeil.
• Température de la peau pendant la nuit : Le suivi de la température de la peau pendant la nuit offre des informations précieuses sur l'état de votre corps.

Fonctions de montre connectée :

• Notifications mobiles : Recevez des alertes d'appels entrants, messages et notifications directement sur votre montre.
• Contrôles de musique : Naviguez dans votre playlist et ajustez le volume depuis votre montre.
• Prévisions météo : L'écran météo affiche les prévisions horaires du jour actuel, ainsi que les prévisions pour les 3 heures suivantes pour demain et les 6 heures suivantes pour après-demain.
• Vues et écrans personnalisés : Personnalisez vos écrans, widgets et vues d'entraînement pour accéder rapidement à toutes les fonctions et informations dont vous avez besoin.
• Guide vocal : Restez concentré et réduisez les distractions pendant vos entraînements avec des commentaires en temps réel via des écouteurs ou haut-parleurs connectés à votre téléphone. Avec le Guide vocal, vous recevrez des alertes sonores lorsque vous atteignez une certaine distance, complétez un tour, atteignez un objectif d'entraînement, changez de zone de fréquence cardiaque, et plus encore.
• Compatibilité avec les écouteurs Sennheiser MOMENTUM SPORT : Les utilisateurs peuvent voir les données de température corporelle en temps réel pendant l'entraînement lorsque la montre est appairée avec ces écouteurs.

Polar Flow :

Avec le Polar Vantage M3, vous accédez à notre plateforme d'entraînement ultime : les outils de planification et d'analyse d'entraînement de Polar Flow. Ceux-ci vous offrent des journaux d'entraînement automatiques, des rapports de progression et bien plus, vous équipant de tout ce dont vous avez besoin pour repousser vos limites et explorer de nouvelles routes. Dans Polar Flow, vous pouvez facilement personnaliser votre montre avec plus de 150 profils sportifs disponibles.

Packs bonus :

Chaque achat inclut des outils supplémentaires pour améliorer votre performance :

• Komoot : 1 pack de région gratuit
• Strava : Essai gratuit de 60 jours
• Calm : Essai premium gratuit de 3 mois
• Adidas Running : Abonnement premium gratuit de 6 mois

Performance :

• Processeur haute vitesse : Processeur de 275 MHz
• Stockage : 32 Go. La grande capacité de stockage interne permet de sauvegarder plusieurs régions de cartes sur la montre
• Mémoire : 37 Mo
• Résistance à l'eau : Jusqu'à 50 m (WR50)
• Température de fonctionnement : De -20 à +50 °C

Batterie :

• Design durable : La batterie remplaçable prolonge la durée de vie du produit. Peut être changée dans le centre de réparation Polar.
• Batterie de 310 mAh : Jusqu'à 7 jours de fonctionnement continu : Mode d'entraînement de performance : Jusqu'à 30 heures ; Mode d'entraînement écologique : Jusqu'à 70 heures ; Mode montre connectée : Jusqu'à 7 jours.
• Charge USB-C : Câble Polar Charge 2.0 avec connecteur USB-C entièrement compatible

Écran :

• Type d'écran : AMOLED tactile avec verre Gorilla Glass 3
• Taille de l'écran : 1,28 pouces, 416x416 pixels, 325 ppi

Dimensions :

• Taille : 44,7 mm x 44,7 mm x 12,2 mm
• Poids : Vantage M3 : 53 g
• Bracelets interchangeables de 22 mm. Plusieurs options de personnalisation pour toute occasion. Large variété de matériaux, textures et designs pour s'adapter à différents styles

Bracelets inclus dans la boîte :

• S : pour circonférences de poignet de 130 – 190 mm
• M-L : pour circonférences de poignet de 145 – 215 mm