Créatine Born Spring Power 300 g
Caractéristiques:
- Garantit une amélioration rapide des performances dans les sports explosifs
- Vous aide à vous entraîner plus longtemps à une intensité plus élevée
- Contient de la créatine monohydrate pure
- Utilisation : Avant (Préparation)
- Contenu : 300 g
- Recommandations :
- Il existe deux méthodes de chargement de la créatine : 1. 1. chargement rapide à forte dose suivi d'un entretien ou 2. chargement lent à faible dose suivi d'un entretien. Les deux méthodes ont le même résultat.
Méthode de chargement rapide : Dans le cadre de cette méthode, 20 grammes sont pris par jour, pendant 6 jours. L'apport est de 4 fois, 5 grammes en même temps que les repas et juste avant le coucher. Le niveau de créatine dans vos muscles va augmenter rapidement. La consommation de créatine peut également entraîner une prise de poids. Cela peut aller jusqu'à 1 à 2 kg. Après cette phase de chargement, une période de maintien de 2 à 4 semaines suit pour maintenir le niveau élevé de créatine. Utilisez 0,03 g / kg de poids corporel par jour en 1 ou 2 portions.
Méthode de charge lente : La méthode de tarification lente est utilisée pendant 30 jours. Elle utilise 0,05 g / kg de poids corporel. Vous pouvez l'utiliser immédiatement après la formation. Après la phase de charge, il y a une phase de maintenance, qui est la même que la méthode rapide : 0,03 g / kg de poids corporel par jour.
À souligner
- Il existe deux méthodes de chargement de la créatine : 1. chargement rapide, à forte dose, suivi d'un entretien ou 2. Charge lente et à faible dose, suivie d'une maintenance. Les deux méthodes ont le même résultat.À souligner
- Il existe deux méthodes de chargement de la créatine : 1. chargement rapide, à forte dose, suivi d'un entretien ou 2. Charge lente et à faible dose, suivie d'une maintenance. Les deux méthodes ont le même résultat.Disponibilité : La plupart de nos produits sont en stock dans notre entrepôt, dans ce cas, le descriptif indique "Produit en Stock. Expédié sous 24h-72h." Attention, il faudra parfois cliquer sur la taille désirée, pour voir cette information. Si la marchandise n'est pas disponible dans notre entrepôt, nous vous indiquerons une estimation du délai de livraison. Nous veillons à actualiser cette information et nous nous efforçons toujours de réduire les délais de livraison au maximum. Quand le matériel n'est pas disponible, vous pouvez vous inscrire à une alerte afin d'être prévenu lorsque celui-ci est à nouveau mis à la vente.
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