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CrossTraining

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En savoir plus sur le Cross Training :

Le Cross Training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices de différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale en termes de force, souplesse et résistance cardiovasculaire et musculaire. Il fait travailler tous les groupes musculaires, ce qui permet de prévenir d'éventuelles blessures.

Les programmes de Cross Training comprennent des exercices de force, de puissance et de remise en forme inspirés des sports axés sur la force, la souplesse, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.

Parmi les avantages du Cross Training, on trouve l'amélioration de la position du corps, l'augmentation de la résistance des os et la perte de graisse et ce, grâce à la combinaison d'exercices cardiovasculaires et musculaires.


Avis des clients sur CrossTraining

Tapis de sol Eva O'LIVE noir
Qualité et confort des materiaux
Oui parfait , c’est pour le choix de ce tapis que j’ai utilisé vos services
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Body Bar O'LIVE 3 kg. couleur orange
Article Parfait
Article parfait et d'excellente qualité.. Très satisfaite de cet achat..
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Tube élastique de résistance extra forte Plus O'LIVE couleur bleu
super sangle de renforcement
super matériel parfait pour se finir après une bonne séance. ou pour du renforcement a la maison. super satisfait !!
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Tube élastique de résistance extra forte Plus O'LIVE couleur bleu
Tube élastique O'Live
Très satisfaisant, livraison rapide
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