Barres Etixx High Protein Bar coco vanille 50g

Les barres Etixx High Protein Bar avec protéine de lactosérum de haute qualité aide à la croissance optimale du muscle et à la récupération rapide. Elles contiennent un mélange de protéines rapides et lentes.

La protéine est un nutriment essentiel à l'alimentation quotidienne et elle peut se trouver dans des aliments tels que la viande, le poisson, les œufs, le lait et les noix. Elle joue un rôle clé dans l'entretien de la masse musculaire tout comme dans la croissance du muscle. Les athlètes ont un besoin particulier de protéines et l'ingestion de protéines recommandée par les athlètes est de 1,2-1,7g par kg de poids corporel par jour. Cette ingestion de protéines doivent être répartie uniformément entre les repas distribués au cours de la journée. L'exercice physique et en particulier, l'entrainement de force entraine une augmentation de la décomposition de protéines et synthèse de celles-ci. En réduisant la décomposition de protéines comme séquelles de l'exercice de force, il est important de consommer suffisamment de protéines pour stimuler la synthèse de protéines musculaires, puisqu'elles sont à la base de la croissance musculaire. Les études ont démontré que consommer 20g de protéine après un entrainement est suffisant pour stimuler la synthèse maximum de protéines musculaires et peut ainsi contribuer à la croissance musculaire. La protéine de lactosérum de lait (Whey Protein) est l'une des protéines de plus grande qualité et qui contient la plus grande quantité d'acides aminés. Elle est absorbée plus rapidement dans le corps comparé avec la protéine caséine et il convient de la consommer après un entrainement lorsque l'amélioration de la synthèse de protéines musculaires est clé. Etixx High Protein Bar fournit 20g de protéine et 15g d'hydrates de carbone, ce qui les rend bon pour la récupération après l'entrainement de puissance et de force. Il a été démontré que la combinaison de l'ingestion de protéines et d'hydrates de carbone augmente le glycogène dans le muscle, qui est un autre aspect clé de la récupération. Le complexe d'hydrate de carbone - protéine augmente le taux de stockage de glycogène musculaire après l'exercice. Qui bénéficiera de l'Etixx High Protein Bar ? Il peut être utilisé pour les sports explosifs et pour les entrainements de force. Cela inclut ceux qui sont habitués à travailler la puissance comme les sprinteurs, les coureurs cyclistes, les joueurs de rugby, de football, de hockey, de handball... Il faut la prendre après l'entrainement ou la compétition lorsqu'il y a un moindre épuisement de glycogène musculaire.

Instructions d'utilisation :
Immédiatement après l'activité physique : 1 barre.

Information Nutritionnelle :
Pour 50g (barre) 
- Énergie 781,83 kJ / 186,89 kcal
- Graisse 5,79 g
- dont les saturés 3,61 g
- Hydrates de carbone 13,26 g
- dont le sucre 6,93 g
- Fibre 4,01 g
- Protéine 20,14 g
- Sel 0,2 g