Barres Etixx Natural Oat Bar 55g
La performance en exercice prolongé ou en exercice intermittent de haute intensité dépend de la disponibilité de glycogène musculaire. Pour autant, il est important de maximiser les réserves d'hydrates de carbone avant une compétition tout en assurant que les hydrates de carbone soient consommés pendant les efforts prolongés pour récupérer les réserves d'énergie pour nos muscles. L'Etixx Natural Oat Bar peut être pris avant ou pendant l'exercice. Avant l'exercice, il peut être utilisé pour compléter et maximiser les réserves d'hydrates de carbone. Cela doit être combiné avec votre régime riche en hydrates de carbone avant une compétition ou un entrainement intense pour assurer la charge de vos sources d'énergie. Pendant la résistance prolongée ou l'exercice de haute intensité, il est aussi important de prendre des hydrates de carbone pour récupérer les réserves de combustible qui s'épuisent. Si vous ne consommez pas d'hydrates de carbone pendant les efforts prolongés ou intenses, vos réserves de glycogène musculaire s'épuiseront après environ 90 minutes.
La quantité d'hydrates de carbone que vous devez prendre pendant l'exercice dépend de la durée et de l'intensité de la session ou de la compétition.
Exercices <1h: il n'est pas nécessaire de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
Exercices 1-2h : 30 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (1 barre)
Exercices 2-3h : 60g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (2 barres)
Exercices 2.5-3h : jusqu'à 90 g d'hydrates de carbone pour chaque heure d'exercice.(3 barres)
Les barres sportives d'avoine naturel Etixx ne contient pas seulement 30g d'hydrates de carbone mais elles contiennent aussi 10% de graisse de plus que les Etixx Energy Sport Bars. Pour autant, elles sont idéales à consommer pendant la première partie des efforts à long terme, de moindre intensité. Cela est du au fait que l'énergie de la graisse sera libéré plus lentement pendant une période prolongée de temps. La graisse ajoutée aide aussi à obtenir une plus grande sensation de satiété. Qui peut bénéficier de l'Etixx Naturel Oat Bar ? Etixx Natural Oat Bar offre un approvisionnement durable en énergie et peut être bénéfique pendant les compétitions de résistance ou pendant les sports d'équipe ou les raquettes. Il peut aussi être bénéfique pour les athlètes qui réalisent des séances d'entrainement intensif pendant plusieurs heures.
Instructions d'utilisation :
Avant : 1 barre 10 minutes avant l'exercice
Pendant : 1 ou 2 barres par heure d'effort *
* 1 ou 2 barres fournissent 30 et 60g d'hydrates de carbone.
Information Nutritionnelle :
Par barre (40g )
- Énergie 978 kJ - 233 kcal
- Graisse 8,9 g
- dont les saturés 4,0 g
- Hydrates de carbone 33,2 g
- dont le sucre 15,4 g
- Fibre 2,4 g
- Protéine 3,9 g
- Sel 0,71 g
À souligner
Une grand source d'énergie pour l'exercice de résistance prolongée.À souligner
Une grand source d'énergie pour l'exercice de résistance prolongée.Disponibilité : La plupart de nos produits sont en stock dans notre entrepôt, dans ce cas, le descriptif indique "Produit en Stock. Expédié sous 24h-72h." Attention, il faudra parfois cliquer sur la taille désirée, pour voir cette information. Si la marchandise n'est pas disponible dans notre entrepôt, nous vous indiquerons une estimation du délai de livraison. Nous veillons à actualiser cette information et nous nous efforçons toujours de réduire les délais de livraison au maximum. Quand le matériel n'est pas disponible, vous pouvez vous inscrire à une alerte afin d'être prévenu lorsque celui-ci est à nouveau mis à la vente.
Modes de paiement : Vous pouvez payer votre achat par carte, paypal ou virement bancaire. Si vous choisissez cette dernière option, vous recevrez un e-mail avec nos coordonnées bancaires pour pouvoir réaliser le paiement. Quand nous recevons le paiement, nous modifions le statut de votre commande afin qu'elle soit traitée.
Frais de port : Pour la France métropolitaine, les frais de port varient suivant le montant de la commande. Un tarif spécial est appliqué aux articles dont le poids et/ou le volume sont importants. Cliquez ici pour plus d'information.
Retours : Nous vous garantissons 100 % de satisfaction avec votre achat. Vous disposez d'un délai de 365 jours pour le retourner. Vous pouvez effectuer cette démarche à partir de la section "Mon compte" et faire la demande de retour. Pour des raisons de sécurité et/ou d'hygiène, nous n'acceptons pas le retour ou l'échange des articles électroniques qui ont été allumés et/ou activés, des produits alimentaires et nutritionnels, des masques réutilisables et du matériel d'escalade. Retrouvez tous les détails ici.
Changement de taille : Avant de passer commande, vous pouvez consulter le guide des tailles au niveau de la fiche produit. Si, à la réception de votre colis, vous constatez néanmoins que le matériel reçu ne vous va pas, vous pouvez le renvoyer pour faire un échange. Il vous suffit de suivre la procédure de retour pour changement de taille dans la section "Mon compte". Cliquez ici pour connaître la procédure détaillée.