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Shake Etixx Recovery Pro Line chocolat 1400g

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Le shake Etixx Recovery Pro Line est conçu pour être pris après un entraînement, des compétitions intenses ou très longues. Le glycogène (sucre stocké) est épuisé dans les muscles et le foie et les muscles sont fatigués. La reconstitution des réserves de glycogène musculaire est la première priorité pour la récupération après un effort extrême (de longue durée). Il est recommandé de consommer 1 g de glucides par kilogramme de poids corporel immédiatement après l'exercice, puis de continuer à le faire toutes les deux heures pendant les six heures suivantes, selon la durée et l'intensité de l'effort.

Il faut également prêter attention à la récupération des lésions musculaires. L'apport de protéines et en particulier d'acides aminés (les éléments constitutifs des protéines et donc aussi du tissu musculaire) est la solution pour une régénération musculaire rapide. En outre, la consommation simultanée de protéines et de glucides assure une reconstitution plus rapide des réserves de glycogène musculaire. Jusqu'à récemment, il était admis qu'un apport aigu de 10 à un maximum de 25 grammes de protéines après l'exercice était la dose optimale pour la régénération et le développement des muscles. Cependant, une étude récente a montré que les athlètes qui utilisent au maximum de grands groupes musculaires devraient de préférence consommer des quantités encore plus importantes (jusqu'à 40 g) de protéines directement après l'exercice pour une récupération optimale.

La protéine de lactosérum est la protéine de la plus haute qualité sur le marché ; elle est absorbée plus rapidement que, par exemple, la caséine ou le soja. Elle est naturellement très riche en leucine (un acide aminé essentiel qui joue un rôle clé dans le développement musculaire) et contient tous les acides aminés essentiels dans des concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales. Des études scientifiques ont révélé que 3 g de leucine après l'exercice est la dose optimale pour stimuler la synthèse des protéines musculaires.

Ce shake est un mélange hautement dosé de glucides (± 60 g), d'isolat de protéines de lactosérum (± 30 g) et de leucine (3 g), composé sur la base des dernières connaissances scientifiques. Ce shake professionnel contient également 1,2 g de sel par portion afin de compléter les électrolytes (sels) perdus par la transpiration, ainsi que pour accélérer et optimiser la réhydratation.

Caractéristiques :
  • Contenant ± 60 g de glucides par portion pour une reconstitution optimale des réserves de glycogène musculaire
  • Contient ± 30 g de protéines de qualité supérieure (isolat de protéines de lactosérum) par portion pour une récupération rapide des lésions musculaires
  • Contient 3 g de leucine par portion, l'acide aminé essentiel qui joue un rôle important dans la synthèse des protéines et le développement musculaire
  • Contient 1,2 g de sel par portion pour compenser la perte due à la transpiration pendant l'exercice physique
Référence: XX-4425518

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