Le yoga et le pilates sont des disciplines où l'on travaille différentes postures et mouvements avec le corps.
Le yoga utilise des postures plus statiques, des mouvements lents et le sportif simule des figures au rythme de sa propre respiration.
En revanche, dans le monde du pilates, les exercices sont beaucoup plus intenses et rapides, et sont exécutés avec le corps en mouvement.
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